mayo 17, 2024
apoyo de psicologos

¿Cómo verse y sentirse bien consigo mismo?

El autoconcepto y la autoestima son dos elementos que influyen de manera importante en la vida de las personas y que, de alguna manera, las condicionan en lo que pueden y no pueden lograr. Para lograr un alto concepto y alto amor por sí mismos, es indispensable tener buena salud mental y también corregir de manera adecuada todos aquellos aspectos que no son agradables para uno mismo.

El ser humano tiene una infinidad de elementos que cuidar con respecto a su salud, pues esto engloba tanto lo físico como lo mental y lo emocional. Para alcanzar un alto nivel de valor positivo, es indispensable que cada área sea atendida, pues esto influirá en lo que somos capaces de lograr. Estudiosos han determinado que entre mejor sea el nivel de autoconcepto y autoestima, mejor actitud se tendrá hacia la vida y más logros se cosecharán.

Salud mental

El primer tema del que tenemos que hablar es de la salud mental porque es una opinión mal distribuida el pensar que solo quienes tienen una condición compleja, como la depresión, necesitan atención en esta área. La realidad es que encontrar apoyo de psicologos puede ser valioso para prevenir situaciones y también para manejar los asuntos negativos que se nos presenten de la forma más idónea.

Gracias a una correcta atención en esta área (lo que implica, por supuesto, elegir a profesionales con conocimientos y reconocida experiencia) las personas son capaces de renovar sus pensamientos y modificar el comportamiento para llevar una vida que sea más provechosa para sí mismos y su entorno.

Otro asunto que puede llegar a ser decisivo para gozar de una óptima salud a nivel general es tener acompañamiento para los planes que se tengan en el futuro, pues esto regala un impulso motivacional que se refleja de manera positiva.

Salud emocional

El tema de sanar las emociones también es fundamental porque ellas generan impacto a nivel mental y a nivel físico. El trabajo de salud emocional se puede realizar de la mano con un psicólogo en Madrid y puede estar orientado a sanar traumas del pasado, liberarse de sentimientos de culpa, reforzar la opinión positiva propia, entre otros.

Atender las emociones es muy relevante porque estas no solo pueden generar un impacto negativo en la propia vida, sino también interferir en las relaciones de pareja, la vida familiar o los resultados en las actividades que se realicen, ya sean de tipo escolar o laboral.

Lo mejor de ser atendidos por un buen psicólogo es que ofrecerá herramientas que provocarán el cambio y que pueden tenerse almacenadas para recurrir a ellas en los momentos en que se sienta que algo vuelve a fallar en el interior.

Salud física

La segunda área está relacionada con la salud física y lo que implica el sentirse bien consigo mismo. Esto guarda mucha relación con el aspecto físico y lo que sentimos al mirarnos al espejo. A veces, con solo unas pequeñas correcciones, la autovaloración puede ser modificada. Por ejemplo, tener una sonrisa hermosa es valioso para la gran mayoría de las personas y por eso buscar apoyo de dentistas en Lima es tan recomendado.

Se dice que la sonrisa es la carta de presentación de las personas y cuando se tienen los dientes desalineados, feos y desproporcionados en tamaño, sonreír no se convierte en una acción muy usual. Lo bueno es que esto tiene una solución más o menos sencilla que es la ortodoncia invisible.

Con los alineadores, las personas que necesitan un tratamiento de ortodoncia pueden ver una mejora evidente en su dentadura, sin que el resto del mundo se deba enterar, pues estos son transparentes, por lo que evitan la incomodidad.

Salud mental, salud física y salud emocional son 3 componentes de cada ser humano y las mismas deben estar en proporciones correctas para asegurar que el autoconcepto y la autoestima estén en niveles saludables para vivir cada día en plenitud.

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