La salud está relacionada con el bienestar físico, social y mental. Es por eso que resulta tan importante tomar medidas que contribuyan a prevenir cualquier situación que pueda ocasionar enfermedades o condiciones clínicas que afecten a la vitalidad.
Algunos cuidados preventivos son básicos, como por ejemplo, beber agua filtrada libre de agentes patógenos. También es necesario acudir regularmente al dentista para cuidar la higiene bucal, aparte de proteger la salud mental y disponer en casa de equipos de última tecnología que hagan más fácil la vida.
¿Agua del grifo o filtrada?
Una de las maneras de cuidar la salud es hidratándose bien, ya que tomar al menos 6 vasos de agua al día, garantiza el funcionamiento adecuado del organismo. Por eso es tan importante vigilar la fuente del agua que se esté ingiriendo.
El agua de grifo puede contener elementos nocivos para la salud, es por eso que los filtros de agua son muy importantes, ya que contribuyen a erradicar no solo bacterias o parásitos presentes en el vital líquido, sino también cualquier metal pesado arrastrado por la corrosión de tuberías como el plomo, o contaminantes como el flúor y el cloro.
El agua del grifo es apta para el consumo humano, pero debido a las causas antes mencionadas, puede causar daños. Es por eso que el agua filtrada garantiza su calidad, al eliminar sustancias contaminantes, gracias a que el carbón activado las adhiere a su superficie y las retiene.
Razones para mantener una buena higiene bucal
También es recomendable cuidar la cavidad oral, ya que una técnica inadecuada en lo referente a la higiene bucal, puede provocar acumulación de placa bacteriana y sarro en dientes y encías.
No solo la salud bucodental es importante para lucir una buena sonrisa, la estética dental también es fundamental. Es por eso que la clinica dental en Madrid especialista en ortodoncia invisible lo hace posible. Este tipo de tratamientos corrige defectos y malposiciones dentales, al igual que una ortodoncia tradicional, pero con más ventajas.
Así que, si se desea evitar la aparición de caries, enfermedades periodontales o lo que es peor aún, perder una pieza dental, hay que visitar al odontólogo por lo menos una vez al año. Aparte, tener un cepillado frecuente, usar hilo dental y enjuague es algo vital, sólo así se mantendrá una buena salud oral.
¿Cambios de humor o depresión?
La salud mental también cuenta para la prevención y la verdad es que a veces se experimentan situaciones en el transcurso de la vida que pueden modificar la conducta, la manera de expresar los sentimientos, y hasta provocar confusión y emociones negativas.
Aprender a identificar qué síntomas tiene una persona depresiva ayuda a precisar el diagnóstico. Sin embargo, se puede averiguar a través de un test de depresión, si se está padeciendo esa anomalía psíquica o es simplemente un cambio de humor.
Este cuestionario está diseñado con preguntas sencillas, basadas en criterios clínicos que ofrecen resultados orientados a la búsqueda de soluciones. Si la puntuación es alta no debe existir alarma, sino más bien debe ser un incentivo para buscar ayuda psicológica en manos de un profesional, esto ayudará a contrarrestar el estado emocional decadente.
Solución innovadora para problemas de movilidad
La prevención de lesiones físicas también suma en la optimización de la salud, sobre todo si se ha llegado a una edad en la que los años dejan huella y existe un deterioro de algunas funciones motrices del cuerpo.
Actualmente, la mayoría de los hogares no están pensados para desplazar a personas de la tercera edad de una planta baja a un segundo nivel. Es por eso que las sillas salvaescaleras son la solución más innovadora para movilizar a quienes están impedidos por enfermedad, accidente o edad avanzada.
Este sistema cuenta con una silla automática que se puede integrar en una escalera convencional y permite trasladarse de forma práctica y segura a un nivel más elevado, Lo mejor de todo es que evita cualquier lesión física y mejora la calidad de vida de la persona con limitaciones de movimiento.
