mayo 18, 2024
padel

¿Cuándo empezar a jugar al pádel?

¿Estás enterado de que el pádel es una de las actividades deportivas más dinámicas en lo que respecta a la edad de sus practicantes?

En tan solo algunos años, el pádel ha logrado convertirse en un deporte sumamente popular a escala internacional y uno de los más practicados en el territorio español, gran parte del continente europeo y Latinoamérica. Además, el pádel posee un componente social muy fuerte que hace que muchas personas lo quieran practicar, lo cual deriva en una gran pregunta: “¿Cuál es la mejor edad para aprender y practicar pádel?”, misma que te responderemos en las siguientes líneas.

Uno de los grandes beneficios que tiene el pádel es que no hay un límite de edad para quienes lo deseen practicar. Realmente es muy versátil y tiene para ofrecer distintos niveles que no van a requerir entrenamientos previos específicos ni formas físicas determinadas. Lo fundamental en este punto es gozar de un saludable estado físico y no presentar obstáculos importantes al momento de realizar ejercicio en general.

¿Desde cuándo se puede practicar pádel?

Como en cualquier disciplina, mientras antes se inicie, mayores habilidades se van a poder desarrollar. Muchas academias de pádel imparten a los niños de 5 años sus clases, basando los entrenamientos en el desarrollo de las capacidades motoras y la movilidad. Estas se enfocan mucho más en lo básico del deporte, como los movimientos del brazo y el golpeo.

Mientras el niño se va desarrollando, sus entrenamientos pasan a ser mucho más técnicos y complejos según las habilidades van trabajándose y dejando atrás las raquetas para pequeños. Cuando se comienza a aprender una disciplina deportiva desde una edad temprana, las posibilidades de desarrollar más las habilidades aumentan. 

¿Cuáles son los beneficios de jugar pádel en niños?

En realidad son muchos los beneficios que puede obtener una persona cuando se inicia en la práctica del pádel a edades muy tempranas siendo alguno de ellos los que te indicaremos a continuación:

  • Quema de calorías que previenen la obesidad infantil.
  • Mejoras de la psicomotricidad.
  • Desarrollo de la orientación espacial.
  • Evolución de la coordinación óculo manual.
  • Fortalecimiento del sistema inmunológico y cardiovascular.
  • Desarrollo de habilidades de coordinación y motoras.
  • Aumento de la autoestima.
  • Incremento de las habilidades personales y sociales.
  • Entrenamientos con diversión.
  • Creación de hábitos saludables desde edades tempranas.
  • Aprendizaje sobre competiciones sanas y colaborativas.

Además, el reglamento tan simple del pádel ayuda a que esta actividad deportiva resulte sumamente simple y accesible de aprender, permitiendo un progreso rápido en su crecimiento durante los entrenamientos.

¿Hasta cuándo se puede jugar al pádel?

Es necesario recordar que los beneficios descritos son válidos incluso para cualquier edad y que el pádel es una actividad deportiva que incluye a todas las edades. A pesar de las recomendaciones de comenzar a practicar pádel a una edad muy temprana, este se puede comenzar a practicar desde cualquier edad.

Como tiende a ocurrir en otras disciplinas, el pádel va a requerir de cierto nivel técnico y de movimientos precisos de golpeo, por lo cual no se recomienda que niños menores a los 4 años ingresen a las clases.

La edad que se recomienda para iniciar las prácticas es a los 5 años, aunque esto también va a depender mucho del desarrollo físico que presente el niño y las destrezas que posea.

¿Cómo se entrena pádel con niños?

Como bien sabrás, los niños presentan un ritmo muy distinto al de los adultos por lo que para iniciar, la actividad deportiva debe presentar mucha diversión y que no se observe como algo obligado o impuesto por sus padres. Su fuerza física y concentración también es inferior a la que un adulto puede presentar, por lo que los entrenamientos deben adaptarse a esta situación.

Todos los niños menores a los 8 años se encuentran madurando tanto a nivel físico como a nivel psicológico. Es por ello que, durante esta etapa, el niño se encuentra en pleno descubrimiento y se familiariza con su motricidad por medio de los juegos, siendo una etapa sumamente importante en su desarrollo personal.

Ya a partir de los 13 años es cuando los niños alcanzan la edad perfecta para comenzar a practicar deportes como el pádel de una forma mucho más continua y técnica, logrando desarrollarse ya como jugadores en sí.

En líneas generales, el pádel le va a permitir a los niños adquirir conocimientos nuevos, motivarse, aumentar la confianza en sí mismos, aprender una disciplina deportiva y mejorar la calidad de las relaciones sociales que haga.

La primera pala, lo importante de escoger la correcta

Escoger la primera pala de pádel que va a utilizar el pequeño de la casa es una labor muy compleja y minuciosa que se tiene que realizar de la mejor manera posible según el desempeño, la continuidad y el desarrollo que se puede alcanzar con el pasar del tiempo. Contar con la mejor pala de pádel es lo que va a garantizar, en gran medida, que todo el aprendizaje se pueda absorber y demostrar con la mayor tasa de éxito.

En términos generales, los especialistas de esta disciplina recomiendan las palas ultra light puesto que son más simples de utilizar para los pequeños. Además, su punto dulce es amplio, no pesan mucho y el grip pequeño se adapta a sus manos.

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