La pérdida de cabello afecta a hombres y a mujeres, incluso en edades muy tempranas. ¿Los motivos? Mala alimentación, problemas hormonales, genética y una vida cada vez más ajetreada y estresante. De ahí la importancia de actuar antes de que el problema aparezca, aplicando medidas preventivas y también al utilizar productos específicos en caso de que ya se padezca de una caída considerable de cabello.
Utilizar los mejores productos anticaída es clave para prevenir y reducir de forma significativa este problema. Además de seguir un tratamiento médico, en los casos más extremos, es esencial aumentar la fuerza y la resistencia del pelo. También es importante enfocar el tratamiento de acuerdo al tipo de cabello, y en función de si se es hombre o mujer, ya que los requerimientos pueden ser diferentes.
¿Cómo prevenir la pérdida de cabello?
Si bien la pérdida de cabello puede manifestarse como consecuencia de otros problemas de salud, también es cierto que podemos poner en práctica ciertos hábitos para que nuestro pelo crezca mucho más fuerte, un aspecto clave para reducir la caída.
Utiliza productos anticaída
Es posible encontrar variedad de productos formulados, específicamente para prevenir y tratar la caída del caballo. Estos productos contienen vitaminas, extractos de plantas naturales y aceites orgánicos, en proporciones idóneas para fortalecer el cabello desde la raíz hasta las puntas.
Es importante que elijas productos formulados para reducir la caída, de esta forma tu cabello recibirá todos los nutrientes que requiere para crecer más sano.
Alimentación
Una alimentación saludable se refleja en todo nuestro cuerpo a nivel interno y externo, y el cabello no es la excepción. Generalmente, el pelo quebradizo y débil, además de ser sometido a otros tratamientos, también debe esa resequedad a una mala alimentación. La carencia de vitaminas y minerales afecta a la vitalidad del cabello.
Una dieta equilibrada (no restrictiva), que incluya todos los alimentos en proporciones adecuadas, es la clave para una mejor salud; proporciona a tu cabello y a tu organismo todos los nutrientes que necesitan. Incluye en tu dieta abundantes proteínas, verduras frescas y frutas, así como también es recomendable que hagas ejercicio físico de forma regular, ya que tu cabello y tu cuerpo te lo agradecerán.
Evita los tratamientos abrasivos
La plancha, el secador de pelo y algunos tratamientos para alisar el cabello, son muy dañinos para la salud del mismo. La recomendación es evitar utilizar estos productos, y en caso de no poder evitarlo, aplica protectores contra el calor, de esta forma reducirás de forma considerable el daño.
Estimula la circulación sanguínea
Los masajes son excelentes para estimular la circulación sanguínea del cuero cabelludo, aspecto clave para que los nutrientes y el oxígeno lleguen a cada uno de los folículos pilosos. Con la yema de tus dedos, puedes dar masajes circulares por todo el cuero cabelludo, ejerciendo un poco de presión. Además de ayudar en la prevención de la pérdida de cabello, es una magnífica forma de relajarse.
Cuidado con el cabello mojado
Cuando el cabello está mojado, es mucho más frágil y vulnerable, por lo que es necesario extremar los cuidados. Después de lavarte el pelo, debes ser extremadamente cuidadosa al momento de peinarlo y de secarlo.
Las toallas de algodón, aunque parezcan muy suaves, en realidad pueden generar frizz y quebrar el cabello. Lo más recomendable son las toallas de microfibra o en su defecto, secar el pelo con suavidad, con una camiseta vieja y muy suave de algodón. Utiliza la toalla para eliminar la humedad, pero no la enrolles en la cabeza.
Al momento de peinar, utiliza un peine de dientes anchos y siempre comienza desde las puntas hacia la raíz, desenredando cada nudo con mucha paciencia, para evitar maltratar el cabello. Otra buena alternativa es desenredar el pelo, también desde las puntas hacia la raíz, pero con tus propios dedos.
Con estos simples consejos, será posible fortalecer el cabello. Utilizar productos anticaída y seguir un tratamiento médico en los casos más extremos, será clave para minimizar la pérdida y, en algunos casos, para recuperar el cabello.
