septiembre 29, 2023
zapatillas para ejercicio

Las mejores zapatillas para todo tipo de ejercicio

Las zapatillas son uno de los elementos protagonistas en el equipamiento deportivo. Escoger el calzado adecuado es una decisión crucial para evitar lesiones y mejorar resultados. En los últimos años la especialización y la diversificación han llegado también a la industria textil y del calzado; de hecho, se puede decir que precisamente en este campo el progreso es realmente impactante. Hoy día existen prendas ligerísimas para resistir a las temperaturas polares, o prendas inteligentes que aíslan de la lluvia y son transpirables, ideales para los deportistas. Los avances en el calzado son igualmente notables, en cuanto a tecnología, materiales y diseños. Desde el uso de varios estratos para crear suelas que incorporen cámaras de aire y amortiguación, al estudio de la pisada para ofrecer distintos modelos para el running, la variedad de zapatillas es cada vez mayor. Para practicar tu deporte favorito o para realizar tu actividad física habitual te vendrán mejor unas zapatillas u otras. A continuación te indicamos las mejores zapatillas para practicar algunos deportes y te recordamos que gracias al código descuento Sprinter podrás adquirirlas ahorrando en tu compra.

  • Baloncesto

Las zapatillas ideales para este deporte son las que ofrecen la sujeción del tobillo para evitar lesiones y las que facilitan los cambios de dirección. Saltos, giros, rebotes… en este deporte enérgico y de movimientos rápidos las zapatillas se desgastan rápidamente, por ello, necesitarás unas zapatillas con gran tracción y suela dura.

  • Running

Las zapatillas más adecuadas para correr son aquellas que ofrecen amortiguación, estabilidad y transpiración. Al correr nuestro cuerpo impacta con el suelo y si nuestras zapatillas no tienen la justa amortiguación, especialmente en el talón, podemos hacernos daño.

Encontrarás modelos ultraligeros, transpirables, con suela amortiguada y con tracción. Incluso encontrarás zapatillas diseñadas especialmente para las carreras de velocidad y otras para las carreras de fondo. La diversificación se amplía en función del tipo de pisada: pronadora (pisada hacia dentro), supinadora (pisada hacia fuera) o neutra. ¿Cuál es la tuya?

  • Fútbol

Las zapatillas diseñadas para este deporte son muy fáciles de reconocer: tienen tacos, para que se claven en la hierba, ofrezcan estabilidad y eviten deslizamientos peligrosos. Además deben ser finas en el resto del pie para garantizar el tacto, sino, ¿cómo podrían los futbolistas dar los efectos deseados al balón?

  • Tenis

La adherencia, la amortiguación y la tracción son las tres características esenciales que debes buscar en unas zapatillas para practicar este deporte. Después, depende mucho del suelo donde vayas a jugar, si es en cancha, tierra o hierba, pero necesitarás una suela gruesa y unos laterales particularmente reforzados para proteger el pie en los giros y para la libertad de movimientos.

  • Ciclismo

La zapatilla tiene que encajar y engancharse bien en el pedal; de esta manera las piernas pueden transmitir la potencia de cada pedalada en el pedal, aumentando el rendimiento y reduciendo el cansancio. Suelen ser muy ligeras, tener suelas lisas y rígidas y cierres de velcro o con hebillas de trinquete.

  • Trekking

Es importante que las zapatillas sean impermeables, para que tus pies permanezcan secos incluso si llueve. Es preferible que cubran el tobillo, para protegernos de las malas torceduras. Debe ser un calzado antideslizante y muy cómodo. Un consejo, cuando escojas la talla procura coger una talla un poco holgada, porque en zonas de montaña llevarás un calcetín más grueso de lo normal y no conviene tener el pie comprimido, especialmente si piensas hacer largas caminatas.

  • Fitness

Para hacer ejercicio en el gimnasio lo más importante es llevar unas zapatillas que tengan agarre multidireccional, que sean transpirables y antideslizantes. Aunque no es lo mismo estar en una clase de zoom, que hacer ejercicios en las distintas máquinas, en general te vendrán mejor unas zapatillas de suela plana y flexible.

Independientemente del deporte que practiques, la regla de oro es que te sientas bien en tus zapatillas, que encajen perfectamente en tus pies y que sientas como si no las llevaras. Piensa que si vas a hacer ejercicio de forma rutinaria elegir el calzado adecuado e invertir en él es muy importante. Más vale prevenir que curar.

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